学生相談室

試験期間が終わり、大学は夏季休暇の期間へと入っております。
暑い暑い夏が続いていますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。

テストやレポートを終え、一息ついている人もいるかもしれません。
アルバイトやサークルに部活動、インターンシップに就職活動と目まぐるしく活動している人もいるでしょう。
帰省をしたり、旅に出たり、趣味に打ち込んだりできている人もいるでしょうか。
もちろん、何もしない時間をゆっくり過ごすのも休みの醍醐味です。

大学の休みは長いので、十分に休息を取って下さいね。
よい休息はよい睡眠からです。
下記のリンクに『眠りのためのリラックス法』の情報を載せておきました。
身体に力を入れた状態で一旦止めて、一気に力を抜く方法です。
ポイントは、無理がかからない自然な範囲で力を入れること、力を抜いた後のじんわりした感覚を感じ取りながら実践することです。
ぜひ試してみてください。

学生相談室は、大学の一斉休務期間（8/7～8/17）と臨時閉室日（8/26）以外の平日は開室しております。
第一学期の振り返りでも第二学期に向けてのことでも、何でも話しにきて下さい。
お待ちしております。

※医師在室日は、8/6（木）、8/20（木）、8/27（木）です。