学生相談室

星に願いを・・・。7月といえば七夕ですね。子どもの頃、短冊にお願いごとを書いた人も多いのではと思います。例年、キャンパスの中でも笹が飾られていますが、実は学生相談室のサロンでも、毎年七夕飾りをしています。

サロンの短冊を眺めてみると、どの短冊にもその人の願いや大切にしている思いが込められていて、読むだけで「よし、私もがんばろう！」と元気が湧いてきます。短いからこそ、言葉の力がダイレクトに伝わってくるのを感じます（7月末まで飾りますので、ぜひ皆さんも短冊を書きにいらしてください）。

学生相談室は、皆さんの「こうなりたい」を応援しています。なりたい自分を描き、思い続けることには、時間がかかったり、悩んでしまったりと何かとエネルギーを使いますが、社会に飛び立つ前の学生の皆さんには、考えたり悩む時間も含め、とても大切で必要な行為だと思います。

Ⅰ期も終盤ですね。なりたい自分を考えたい方、今後のことや将来についてもやもやしている方、期末や試験が心配になってきた方、など、お話したいこと、気になることがある方は、ぜひ学生相談室をご利用ください。最初は言葉にならなくても大丈夫です。お待ちしています。

以下は、眠りのためのリラックス法や、感染症の心理・社会的影響についての参考情報になります。よろしければご覧ください。

1. 日本心理臨床学会　ストレスマネジメント技法集　眠りのためのリラックス法
2. 日本赤十字社【日赤公式YouTubeチャンネル】「ウイルスの次にやってくるもの」
3. 日本赤十字社「新型コロナウイルスの３つの顔を知ろう！～負のスパイラルを 断ち切るために～」
4. 日本心理臨床学会　コミュニティの危機とこころのケア