学生相談室

2021年、令和三年の新年が明けました。皆様は、どのようなお正月をお過ごしですか。
新年や一月の別名である「お正月」。このお正月の「正」の漢字は、「正しい」という意味でよく使われます。しかし、「正」は、もともと囲いや城の意味を持つ「一」と、足や進むの意味を持つ「止」とで成り立っていることから、昔は、城に向かって「進む」という意味で使われていたそうです。一方で、最近では、「正」を、「一」と「止」とで、「一度立ち止まる」という意味として解釈する人もいるようです。
2020年から続く、この大変な一年もまた、不安定な中で、一人一人が、心と体の変化や疲労を忙しなく体験しながら、進んだり、立ち止まったりを繰り返してきた、そんな年だったのではないかと思います。
「正しい」「月」と書いて「お正月」。「正しい」ことと聞くと、多くの人が思う絶対的な「正義」や、決められた「正解」のことのように思えるかもしれません。しかし、一人一人が、間違ったり、迷ったり、立ち止まったり、進んだりしていく中で見えてきた、自分が大切にしたいことや自分にとって大切なものもまた、その人にとっての「正しい」ことなのではないかと思います。
このお正月は、進んだり立ち止まったりしながらも、今年をどう過ごしていくのか、また、この大変な一年を過ごしてきた自分をどんな風に労わるのかなど、自分の大切にしたいことや大切なものについて考えてみるのも良いかもしれません。
もし、うまく進めなくなったり、立ち止まれなくなったり、自分が大切にしたい「正しさ」がわからなくなった時には、また、その他、どのようなことでも話したくなったら、誰かと一緒に考えたくなったら、ぜひ、学生相談室をご利用ください。お待ちしています。皆さま、本年もどうぞよろしくお願いいたします。

また、眠りのためのリラックス法や、感染症の心理・社会的影響についての参考情報を掲載しています。よろしければご覧ください。

1. 日本心理臨床学会　ストレスマネジメント技法集　眠りのためのリラックス法
2. 日本赤十字社【日赤公式YouTubeチャンネル】「ウイルスの次にやってくるもの」 　　　　
3. 日本赤十字社「新型コロナウイルスの３つの顔を知ろう！～負のスパイラルを 断ち切るために～」
4. 日本心理臨床学会　コミュニティの危機とこころのケア