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学生相談室

【2020年3月31日(火)更新】
新型コロナウイルス感染症拡大防止の観点から、当面の間、電話での相談対応のみとさせていただきます。
皆様には、大変ご不便をおかけしますが、ご理解ご協力をお願いいたします。

ひとりでガンバラナイで、困ったときは、気軽にどうぞ。

2020年5月

学生の皆さん、身体やこころの調子はいかがでしょうか。

経験のない、そして見通しの立たないこの状況で、不安やイライラ、どうしようもないような気持ちが生じることは自然なことです。また、湧きおこる感情そのものには善悪はありません。ネガティブな気持ちになる自分を、どうか責めないで「こんな時だもんね、こういう気持ちになるよね。仕方ないよね」と声をかけてあげましょう。そしてちょっとの間、TVやスマホを消して窓を開けましょう。深呼吸をして新鮮な空気でこころを満たします。あなたは何を感じますか。穏やかな日の光、柔らかい風、鳥のさえずり、洗濯物がたなびく音、どこかのお昼ごはんの匂い。きっとこんな時でも、これまでと変わらない穏やかなひとときを五感が見つけてくれるでしょう。

学生相談室は今、対面での相談を中止し、電話での相談に切り替えており、これまで通りの方法で皆さんの力になれないことを、とてももどかしく思っています。そして、どんな方法なら皆さんの一助となるのかを考えています。その方法の一つとして、こころの健康に役立ちそうな情報をここに掲載します。よければ参考にしてください。

  1. 日本心理臨床学会 ストレスマネジメント技法集 眠りのためのリラックス法
  2. 日本赤十字社【日赤公式YouTubeチャンネル】「ウイルスの次にやってくるもの」     
  3. 日本赤十字社「新型コロナウイルスの3つの顔を知ろう!~負のスパイラルを 断ち切るために~」
  4. 日本心理臨床学会 コミュニティの危機とこころのケア

この危機を乗り越えたとき、私たちのこころはきっと今より成長していることでしょう。しかし、決して一人で乗り越えなくてはならないわけではありません。困った時は、どうぞお気軽に学生相談室にご連絡ください。

学生相談室からのメッセージ

2020年4月

新型コロナウイルス(COVID-19)の影響で、ストレスフルな状況が続いています。この現状を乗り切るために私たちができることは、感染しない感染させない様に努めて、医療体制を維持して社会を守ることによって、自分を含めた大切な人の命を守ることです。枝廣淳子先生(大学院大学至善館教授)が提言している「コロナウイルスに負けないために大事な5つのこと」をご紹介させていただきます。

新型コロナウイルス感染症拡大防止の観点から、当面の間、学生相談室では電話での相談対応のみとなっています。大変ご不便をおかけしますが、ご理解ご協力をお願いいたします。

〇相談室も#アマビエチャレンジ で平穏な日々が戻ることを祈願します。

東京経済大学の学生相談室は、学生生活に関するさまざまな相談を受け付けています。場所は1号館2階です。相談室は2015年9月にリニューアルし、面接室も増えて明るくゆったりした空間でお話をしていだくことができるようになりました。性格のこと、授業のこと、進路のこと、サークルでの人間関係等々、どんなことでも気軽にご相談ください。相談内容の秘密はお守りします。
また、新聞やさまざまな本を置いてある、サロンという部屋もあります。一人でゆっくり過ごしたい方、特に話すことはないなぁ、という方もお待ちしています。 

★ 開室時間は下記の 『学生相談室の概要』 にあります。
★ 電話番号は、042-328-7722です。
★ 学生相談室の場所は、1号館2階です。

2016年4月から学生生活に関するリーフレットを学生相談室前の掲示板に掲示しています(ストレスや怒りなど)。震災についてのリーフレットもあります。ご興味のある方はぜひ手にとってご覧ください。

学生相談室の概要

大学時代に手ごたえが欲しいと思ったら、学生相談室がそのお手伝いをします。

常勤カウンセラー
学生相談委員 鈴木 佳子(すずきよしこ)
(臨床心理士)

学生相談室は、学生のための「総合窓口」です。「こんな事って誰に相談したらよいのだろう」と思ったときに、学生相談室を思い出してください。
学生相談室には、より充実したキャンパスライフを送りたいと望む学生が来室しています。友人関係、恋愛、勉強、家族や将来のことなどを相談したい人だけでなく、大学で自分の力をもっと発揮したい人も活用しています。学生相談室内に設けたサロンでは、さまざまなプログラムも実施しています。学部、学年を超えた、学生同士の交流の場としても利用できます。
みなさんが自分のこれからを考えるときに、私たち専門のカウンセラーや学生相談委員がお手伝いします。気軽に訪ねてください。お待ちしています。

学生相談室の開室時間

月~金 9:00~17:00
土日祝 閉 室

※ただし、11:45~12:45はお昼休みです。
※夏休み・冬休み期間については、学生相談室の掲示をご覧下さい。